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烟台代孕妈妈怀孕后嗜睡怎么应对

日期:2017-10-27 17:48:21

烟台代孕妈妈在怀孕后因体内荷尔蒙分泌增加,会出现一些妊娠反应,嗜睡便是其中的一种,那么烟台代孕妈妈怀孕后嗜睡有什么应对方法吗?方法是有的,下面烟台代孕叫你详细应对法。

一、烟台代孕妈妈心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。

二、在饮食上要注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。

三、多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片;保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。

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